Dans ma courte vie (je ne sais pas si je devrais l’appeler court ou long), j’ai appris de nombreuses leçons, tout comme chacun de nous. Quand nous sommes nés, nous faisons les choses comme nos parents nous l’enseignent. Puis l’école prend le relais. Nous suivons les conseils de nos professeurs. Étudiez, lisez, jouez. Brique par brique, nous construisons nos vies et devenons ce que nous sommes. Puis l’adolescence et l’éducation suivies par le collège et ensuite le travail permanent. La vie continue!
J’ai été élevé à peu près de la même manière que n’importe qui d’autre. Mais ma fondation était très très solide. Je peux dire qu’aujourd’hui parce que je suis les mêmes valeurs qui m’ont été enseignées en grandissant. Non seulement ils m’ont façonné pour être la personne que je suis, mais ils m’ont aidé à surmonter des problèmes toute ma vie. L’un d’eux est le YOGA!
Nous vivions dans le complexe de Lokhandwala Andheri et j’ai été initié au yoga très tôt car certains cours ont commencé dans le jardin et beaucoup de gens ont commencé à visiter le jardin tôt le matin pour ces séances de yoga. J’avais alors 16 ans et j’adorais juste pratiquer le yoga. À l’école, nous avons également eu quelques séances sur les bienfaits du yoga. Quand j’ai commencé à aller à l’université, j’ai rejoint une classe appropriée au Four Bungalows où la maîtresse était très serviable et j’ai appris la bonne façon de faire du yoga. Chaque asana a pratiqué dans le temps et avec une concentration sur la respiration.
Au fur et à mesure que la vie progressait, mes problèmes de santé et le yoga étaient un compagnon constant. J’ai arrêté de le faire pendant de nombreuses années car la vie a pris le dessus et le travail ne m’a pas donné l’espace pour pratiquer le yoga. Il m’arrivait souvent de manquer de l’engagement nécessaire et de me réveiller tôt serait réalisable. Et puis je rejoignais une classe quelque part et recommençais à pratiquer les asanas, le pranayam et les netis.
En 2008, lorsque j’ai travaillé pour Shilpa Shetty, qui est aujourd’hui une icône du yoga dans le monde, elle a de nouveau souligné les nombreux points positifs concernant la nourriture, le régime alimentaire et l’exercice. Elle a son célèbre DVD sur le yoga et a également aujourd’hui sa chaîne de bien-être sur Youtube sous son nom ShilpaShettyKundra.
En 2015, lorsque nous avons déménagé à Lonavla, j’allais à Kaivalyadham pour le yoga tous les soirs de 5 à 6 heures et continuais très souvent avec le cours de pranayama, après quoi c’était aussi pendant une heure. Le rajeunissement et le calme que je ressentais alors sont quelque chose qui ne peut pas être décrit avec des mots. Je me sentirais comme si j’étais dans une retraite sereine loin de tous les problèmes de la vie et je me sentais complètement détendu. À Kaivalyadhama, ils suivent le yoga Patanjali basé sur des recherches scientifiquement prouvées et là, certains de mes mythes ont été détruits.
Depuis, je n’ai pas arrêté et je suis un fervent partisan du yoga. La vie a de nouveau jeté des pierres et je pense que je suis vivant et prospère aujourd’hui grâce au yoga. Il est révélateur pour l’auto-connexion. Le yoga vous réveille et vous demande de respirer. Le yoga cultive la force, la souplesse et la fluidité. Le yoga vous demande de vous engager dans votre moi le plus profond et le plus passionné et de cultiver une profonde enquête sur votre vie et votre place dans ce monde. Le yoga est un outil pour vous aider à devenir plus pleinement vous-même. Et – quand c’est fait en pleine conscience et avec l’alignement du cul – le yoga guérit. Alors oui, fais ton yoga.
